International Day of Happiness
Wer Urlaub macht, möchte sich meist Glück gönnen. Aber Glücklichsein hängt weniger von Reisen, Hotels und Tapetenwechsel ab als von uns und unserem Verhalten. Die "Action for Happiness" unter dem Patronat des Dalai Lama hat den "International Day of Happiness" ins Leben gerufen, um Menschen für eine Lebensweise zu gewinnen, die ihnen und der Welt mehr Freude bringt.
Auszeit im Alltag, heisst unsere Rubrik, mit der wir darauf aufmerksam machen, dass Freude, Wohlbefinden und Urlaubsgefühle jeden Tag möglich sind. Der Begriff GREAT DREAM ist der Code der "Action for Happiness" für die Verhaltensweisen, welche gemäss wissenschaftlichen Erkenntnissen glücklich machen und Freude in die Welt tragen:
Giving (geben): Etwas für andere tun
Relating (Beziehungen pflegen): Sich mit anderen Menschen verbinden
Exercising (sich Bewegen): Sorge tragen zum eigenen Körper
Awareness (Achtsamkeit): Das Leben bewusst leben
Trying out (ausprobieren): Immer wieder Neues lernen
Direction (Ausrichtung): Sich Ziele setzen
Resilience (Widerstandskraft): Immer wieder aufstehen
Emotions (Gefühle): Ausschau halten nach dem, was gut ist und tut
Acceptance (Annehmen): Sich wohl fühlen mit sich selbst
Meaning (Sinn): Sich als Teil von etwas Grösserem verstehen, sich engagieren
Mehr Freude in Ferien und Alltag – für die Menschen im Urlaub ebenso wie für die rund herum, hier wie im Ausland. Dafür setzen wir uns ein mit unabhängiger Information, mit Tipps und Motivation für einem neuen, nachhaltigeren Feriengenuss – mit Ihrer Spende. Vielen Dank!